Amapola contra insomnio

Debido al ritmo de la vida y al estrés que está nos supone muchas personas tardan en conciliar el sueño, o incluso a veces ni lo concilian.
Liberaté de las tensines mezclando a partes iguales amapola de California, Pasiflora, Melisa y Anís estrellado.
Añade uan cucharada de este cóctel herbal a un vaso de agua hirviendo y endúlzala a tu gusto.
Toam una taza después de cenar y otra antes de irte a la cama.