Cuidados de las piernas

Nuestras piernas a la vez de ser un factor muy importante en el conjunto del cuerpo humano, tambien tiene un gran valor estetico, unas bunas y bonitas piernas llevan su trabajo.
Debemos hacer ejercicio regularmente, tomar diariamente una dieta equilibrada y tener sumo cuidado con la retención de líquidos.
Influye en nuestras piernas la obesidad, el tabaco, la mala circulación, estar mucho tiempo de pies o sentada, la pildora anticonceptiva.
Para combatir la retención de líquidos lo mejor será beber mucha agua regularmente más de dos litros de agua diariamente.
Para hacer ejercicio regularmente lo mejor sera si tienen la posibilidad subir y bajar escaleras y caminar 1 hora diaria.
Existen muchos productos en el mercado para combatir la flacidez, estrias, piel de naranja...Lo mejor es hacer diariamente lo que te hemos comentado con anterioridad y aplicarnos una crema hidratante o un exfoliante con suaves masajes, después de nuestro baño diario.Es muy recomendable acabar nuestro baño diario con agua fria, de arriba a abajo.