Moras contar el colesterol

Las moras son un fruto muy beneficioso para controlar nuestro colesterol.
Esta rica fruta del bosque ,posee un tipo de fibra que no sólo regula y mejora nuestro transito intestinal sino que también ayuda a bajar el colesterol.
A finales de verano las moras están en su apogeo, si por el contrario no puedes acceder a ellas,consume yogures desnatados enriquecidos con esta fruta.