Cromo para regular

El cromo es un mineral que potencia la actividad de la insulina.
Encontrarás buena dosis de este nutriente en los cereales integrales,aceites vegetales,mosto,lácteo y frutos secos.
Siendo en menosr medida en carnes,verduras y marisco.
La cantidad diaria recomendada está entre 50 y 200 microgramos.