Dolores de espalda.

Debido a nuestro ritmo de vida actual es normal que suframos pequeños o moderados dolores de espalda.

Un buen consejo es el de darse una serie de masajes con dos pelotas de tenis dentro de una media, colocalas sobre la cama y tumbate boca arriba muevete suavemente para que vayan presionando ligeramente tu espalda.
Atención : vigila que estas no pasen pr la zona de la columna vertebral.

Si sigues este consejo diariamente notaras una mejoria notable en tus dolores de espalda.